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  • 烟台市果树局新品种苗木培育基地

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水果保健

宝宝健康成长的水果保健

宝宝健康成长的水果保健:
        水果对宝宝的健康成长来说是必不可少的,但宝宝的肠胃较娇弱,百森水果专家认为,宝宝在不同年龄必须选择不同的水果套餐搭配,既不影响消化吸收,又能提供发育成长的需要。  幼儿期(6-12个月):  肠胃特点:年龄越小的宝宝肠胃系统功能越弱,表现为胃酸和消化酶的分泌较少,杀菌能力差;并且消化酶的活性较低,对食物的耐受力较差。不适宜果酸浓度大的水果,必定要把水过弄成果汁、果泥。  推荐此期间适合水果:苹果、香蕉、雪梨、车厘子、奇异果、提子等水果为主。  成长期(1-3岁):  肠胃特点:胃酸和消化酶的分泌比幼儿期能力强,杀菌能力也较强,消化酶的活性较婴儿时期高,对食物的耐受力较婴儿时期强。可以进食果水、果汁、果泥之外,还可以进食一些果酸浓度不大的水果,因为肠胃消化能力不是很强,注意水果要用干净的水清洗干净,剥皮进食。  推荐此期间适合水果:桃、草莓、蓝莓、葡萄、香蕉、奇异果等水果为主。  儿童期(3-6岁):  肠胃特点:随着不断成长,儿童的肠胃系统功能越来越强,胃酸和消化酶的分泌较1-2岁时多,杀菌能力亦逐渐提高,并且消化酶的活性亦提高,对食物的耐受力较好,逐渐能适应果酸较大的水果,亦有益于儿童的消化,增加食欲,帮助吸收。可以吃更多种类的水果。  推荐此期间适合水果:橙、柚子、香蕉、苹果、草莓、奇异果为主。  

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